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Montag, 21. April 2014

Krafttraining

Added by moffast, 655 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:35:00
	Gesamtgewicht	7712.5 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	203 kcal

Frontböj 5x5 70kg
Fran: 8:11

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Performed strength exercises in this workout.

Knäböj, frontböj · Beine	10 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	10 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 60.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 70.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 70.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 70.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 70.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 70.0 kg
Thrusters · Andere	21 x 42.5 kg
Thrusters · Andere	15 x 42.5 kg
Thrusters · Andere	9 x 42.5 kg
Pull-ups · Zurück	21 x 70.0 kg
Pull-ups · Zurück	15 x 70.0 kg
Pull-ups · Zurück	9 x 70.0 kg