Performed strength exercises in this workout.
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
 10 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
5 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
5 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
5 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
5 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Schultern
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan, framåtlutad
· Schultern
|
10 x 7.0 kg |
| |  |
|
Hantellyft åt sidan, framåtlutad
· Schultern
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan, framåtlutad
· Schultern
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
