 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 12.35 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 265 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.94 kmStrecke |
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11.76 km/hGeschwindigkeit |
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05:06 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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78 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.51 kmStrecke |
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30.04 km/hGeschwindigkeit |
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02:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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91 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.90 kmStrecke |
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11.40 km/hGeschwindigkeit |
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05:16 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
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