 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 14.39 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 317 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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3.21 kmStrecke |
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12.84 km/hGeschwindigkeit |
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04:40 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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82 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.82 kmStrecke |
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31.28 km/hGeschwindigkeit |
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01:55 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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95 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.36 kmStrecke |
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10.08 km/hGeschwindigkeit |
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05:57 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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140 kcalKalorien |
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