22Hellström 
Übungstagebuch
Ulf Roos, 50Jahr, Tibro, Schweden| Sonntag, 13. Oktober 2013 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
238 kcalKalorien |
| pushpress (så många som möjligt) burpee box jump 5 kb swing 5 pull-ups 5 wallballs 5 | ||
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00:13:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
141 kcalKalorien |
| Resting 60 seconds between sets: 70kg Bench press 2-2-2-2-2-2-2-2-2-2 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 379 kcal
