22Hellström 
Übungstagebuch
Ulf Roos, 50Jahr, Tibro, Schweden| Montag, 22. Februar 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
658 kcalKalorien |
| A. Within 10 minutes, build to a heavy Power Clean. Start at 70-75% 1RM. B. Alternating EMOM X 12 min?Even: 3 TnG Power Snatch @ 70% 1Rm Power snatch?Odd: 2 Squat Snatch @ the same weight C. E30s X 6 min?1 Power Clean @ 85% 1RM D. ?CTB Fr... | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
228 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 886 kcal
