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adipato4 Link Übungstagebuch

ManPatrik Johansson, 44Jahr, Stockholm, Schweden
Sonntag, 5. Mai 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:31:59Dauer (min.sek)
Distance
 5.06 kmStrecke
Gauge
 9.49 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:19 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 407 kcalKalorien
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Kein Kommentar
Added 691 Vor Wochen
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
107 Krafttraining
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 199 kcalKalorien
Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl
Added 691 Vor Wochen
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96 Krafttraining
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 5050.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 397 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Beine, Schultern
Kein Kommentar
Added 691 Vor Wochen
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22 Fußball
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 761 kcalKalorien
Korpen
Added 691 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1764 kcal