adipato4 
Übungstagebuch
Patrik Johansson, 44Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 28. Mai 2013 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
203 kcalKalorien |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
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Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
3190.0 kgGesamtgewicht | |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
405 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:12:10Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
14.79 km/hGeschwindigkeit | |
04:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
191 kcalKalorien |
| Cooper test | ||
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| Show workout details |
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00:12:10Dauer (min.sek) | |
3.00 kmStrecke | |
14.79 km/hGeschwindigkeit | |
04:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
191 kcalKalorien |
| Cooper test | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 990 kcal
