aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Sonntag, 26. August 2007 |
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00:12:30Dauer (min.sek) |  |
4.80 kmStrecke |  |
23.04 km/hGeschwindigkeit | |
02:36 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
163 kcalKalorien |
| Jakan - Kallhäll | ||
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00:36:57Dauer (min.sek) | |
7.26 kmStrecke | |
11.79 km/hGeschwindigkeit | |
05:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
605 kcalKalorien |
| Första rundan i Kallhäll, blev en rätt lagom runda. Mycket jobbig avslutning med brant stig upp till Smedvägen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 768 kcal
