aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Donnerstag, 22. Mai 2014 |
   |
 |
00:39:54Dauer (min.sek) |  |
19.76 kmStrecke |  |
29.71 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
444 kcalKalorien |
| Till jobbet. Försökte persa på ett segment på Strava i Segeltorp men blev stoppad av långsamma bilar. I Hornstull prejad av en buss ut i bilfilen så jag fick banka på rutan. | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
|
02:27:38Dauer (min.sek) | |
78.33 kmStrecke | |
31.83 km/hGeschwindigkeit | |
01:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1535 kcalKalorien |
| Solskensrunda på Södertörn med Jonas, sjukt härligt väder. En hel del motvind till en början sen bra med vind på slutet, benen börjar kännas bra. Jonas känns stark nu, kul :) | ||
Aschbacher gefällt das
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1979 kcal
