aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Mittwoch, 8. Januar 2025 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
9548.5 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
360 kcalKalorien |  |
2382Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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00:19:31Dauer (min.sek) |  |
1.76 kmStrecke |  |
5.41 km/hGeschwindigkeit | |
11:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
108 kcalKalorien | |
734Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:56:23Dauer (min.sek) | |
25.21 kmStrecke | |
26.83 km/hGeschwindigkeit | |
02:14 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
642 kcalKalorien | |
4751Score |
| 313w i 20min, matchade AI uppskattningen av ftp rätt väl. | ||
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Images  |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1110 kcal
