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amirene Link Übungstagebuch

KvinnaAnna Leijon, 39Jahr, Frändefors, Schweden
Samstag, 7. Januar 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernährung, Frühstück

Calorie summary

Bengt
2012-01-08
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Fruktyoghurt fett 2% 200.0 gram 186.0 6.6 4.0 30.0
Banan 100.0 gram 101.0 1.0 0.5 22.0
Apelsinjuice drickf pastöriserad 200.0 gram 86.0 1.2 0.2 19.6
Kaffe bryggt 200.0 gram 4.0 0.2 0.0 0.8
Gesamt   377.0 9.0 4.7 72.4
136
 Ernährung, Mittagessen

Calorie summary

Bengt
2012-01-08
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
LCHF Blomkålsmos 300.0 gram 249.0 4.8 21.3 10.5
Kassler rökt kotlettrad gris 60.0 gram 63.6 12.4 1.3 0.3
Gesamt   312.6 17.2 22.6 10.8
137
 Ernährung, Abendessen

Calorie summary

Bengt
2012-01-08
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
LCHF Köttfärsröra 250.0 gram 224.0 27.0 10.2 6.0
Vitkål kokt 80.0 gram 25.6 1.4 0.1 3.8
Crème fraiche fett 34% 50.0 gram 161.5 1.1 17.0 1.6
Gesamt   411.1 29.5 27.3 11.4
136
 Ernährung, Snack

Calorie summary

Bengt
2012-01-08
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Avokado 100.0 gram 168.0 2.0 15.3 4.4
Gesamt   168.0 2.0 15.3 4.4
136
 Ernährung, Snack zur Nacht

Calorie summary

Bengt
2012-01-08
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
LCHF Bröd 100.0 gram 287.0 13.5 26.3 2.4
Gesamt   287.0 13.5 26.3 2.4
109 Tanzen
Time
 03:20:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1113 kcalKalorien
Casanovas, Båberg
Added 759 Vor Wochen
Show workout detailsNext
82
 Gewicht, 63.1 kg
Gauge
 63.1 kgGewicht
Change
 -0.6 kgChange
Bmi
 22.36BMI
Kein Kommentar
Sum
 Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 71.2 g 96.2 g 101.4 g 1556 kcal
E% 18.8% 55.0% 26.7%  
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1113 kcal