biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 19. Januar 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
6.30 kmStrecke |  |
1124 kcalKalorien |
| löpband 30 min 3 min g 6km/h 2 min löp 8km/h 30 min gång 6 km/h 1% | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
GeringIntensität | |
288 kcalKalorien |
| helkroppspass rehab. 3x15 på allt o superlätt. Snedmask. ryggmsa, axelpr msk, bicepsc, press d, bensp, bencurl, mage hitlers hund. kändes rätt bra. massor stretching rumpa höft. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1412 kcal
