biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 23. Januar 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
398 kcalKalorien |
| Helkroppspass. bröstmsk, drag fr ht, axelpr msk, biccurl, omvänd push down, bensp, benc, situps, hitlers hund. Allt 3x15 o lätt lätt | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
1.80 kmStrecke | |
283 kcalKalorien |
| löpband 3 min gång 6km/h sedan 13 min löp 9km/h | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
4.00 kmStrecke | |
180 kcalKalorien |
| spinningcykel hög kadens låg bellastning | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 97.1 kg |
 |
97.1 kgGewicht |  |
0.5 kgChange |  |
29.97BMI |
94 cm
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 861 kcal
