biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 24. Juli 2015 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
290 kcalKalorien |
| Knäböj 5x5 (30) bellyback 4x8 benpress 3x8 (50) baksida 3x8 (6) mage vader 3x10 (13) | ||
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01:38:00Dauer (min.sek) |  |
50.00 kmStrecke |  |
30.61 km/hGeschwindigkeit | |
01:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1211 kcalKalorien |
| Almesåkrarundan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1501 kcal
