biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Mittwoch, 27. April 2016 |
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00:59:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
25.42 km/hGeschwindigkeit | |
02:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
729 kcalKalorien |
| Backträning 5xlasarettsbacken+skansbacken 2xvetlandabacken+södra skogsvägen och koltorpsbacken | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
181 kcalKalorien |
| Bröstmsk 5x5 (20,5) hantelrowing 4x8 (43,5) konccurl 3x8,8,6 (26) dubbelhantel 3x8 (20) mage vader | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
178 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1088 kcal
