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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Sonntag, 8. Mai 2016 |
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00:56:00Dauer (min.sek) |  |
30.00 kmStrecke |  |
32.14 km/hGeschwindigkeit | |
01:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
692 kcalKalorien |
| Intervaller 15km uppvärmning 8x1km med 1km lugnt emellan | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
254 kcalKalorien |
| Bänk 5x5,5,5,4,5 (90) latsmsk 4x8 (20) lsc 3x8,8,6 (10) press down 3x8 (17) mage | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 946 kcal
