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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 4. Juli 2016 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
108 kcalKalorien |
| Knäböj m hantel 5x5 (45,5) baksida 4x8 (6) | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4.20 kmStrecke |  |
8.40 km/hGeschwindigkeit | |
07:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
509 kcalKalorien |
| 2min gång 3min löpning x6 | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Bänk 5x5 (85) drag framför 4x8 (75) snedhantel 3x8 (32)st rodd 3x8 (70) bicepsc 3x8 (35) press down 3x8 | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 943 kcal
