biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 22. August 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
6.80 kmStrecke |  |
6.80 km/hGeschwindigkeit | |
08:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
417 kcalKalorien |
| Mycket backar | ||
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Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Axelpress 5x5 (20) drag framför 4x8 (15) smal bänk 3x8 (70) hantelrowing 3x8 (40) konccurl 3x8,8,5 (24) dubbelhantel 3x8,8,5 (20) | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
185 kcalKalorien |
| Rörlighetsträning | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 928 kcal
