biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 10. Oktober 2016 |
   |
 |
00:59:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
25.42 km/hGeschwindigkeit | |
02:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
729 kcalKalorien |
| Kallt blött och mörkt ;-) | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Bänk 5x5 (85) drag framför 4x8 (70) st rodd 3x8 (65) armhävningar 3x10,12,14 bicepsc 3x8 (37,5) press down 3x8 (fullt) mage | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
139 kcalKalorien |
| Rörlighetsträning | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1194 kcal
