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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 19. Dezember 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
35.00 kmStrecke |  |
35.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
978 kcalKalorien |
| 60 minuter trainerpass från Youtube Puls 146-155 | ||
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Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
328 kcalKalorien |
| Bänk 5x3 (85) chins 4x4 (10) st rodd 3x4 (82,5) armhävningar 3x6 bicepsc 3x4 (47,5) dubbelhantel 3x4 (20) | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
186 kcalKalorien |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1492 kcal
