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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 30. Dezember 2016 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
328 kcalKalorien |
| Snedhantel 5x5 (32) axeldrag 4x8 hantelrowing 3x8 (43,5) smal bänk 3x8,8,6 (70) bicepsc 3x8 (42,5) armhävningar smal 3x8 | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
36.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
489 kcalKalorien |
| 30min trainerpass från Youtube Puls 136-152 | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 817 kcal
