biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 24. April 2017 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
328 kcalKalorien |
| Bröstmsk 5x5 drag framför 4x8 bicepsc msk 3x8 press down 3x8 axellyft 3x8 axelpress 3x8 | ||
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Show workout details |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
5.30 kmStrecke |  |
9.35 km/hGeschwindigkeit | |
06:25 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
581 kcalKalorien |
| 5min uppvärmning gång Blandat 6min serie | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
18.00 kmStrecke | |
36.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
466 kcalKalorien |
| Med millis | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1375 kcal
