Danne78 
Übungstagebuch
48Jahr, Borås, Schweden| Sonntag, 28. April 2019 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
499 kcalKalorien |  |
2779Score |
| 3,3 km löpning som uppvärmning Superset Hantelpress 26kg/Hantelcurl 13,5kg, 3 x 10 Hantelflyes 16kg/Curl EZstång 32kg, 3 x 12 Latsdrag 65kg/stång t panna 32kg, 3 x 12 Rodd 65kg/Hantel till bröst 10kg, 3 x 12 Hantelpress 16kg / hantel sida o fram 5kg... | ||
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00:38:25Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
6.25 km/hGeschwindigkeit | |
09:36 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
261 kcalKalorien | |
1454Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 760 kcal
