Denniswilhelm 
Übungstagebuch
Dennis Rehn, 30Jahr, Ekenäs, Finnland| Samstag, 12. Januar 2013 |
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00:41:33Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
13.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
577 kcalKalorien |
| Har nog mera att ge, benen hindrar hela tiden så att man inte får ut 100 % | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
279 kcalKalorien |
| upp- nerjoggning | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
4.70 kmStrecke | |
11.28 km/hGeschwindigkeit | |
05:19 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
349 kcalKalorien |
| Från rosvik till dragsvik | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
457 kcalKalorien |
| Koordination + innebandy | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1662 kcal
