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Denniswilhelm Link Übungstagebuch

ManDennis Rehn, 30Jahr, Ekenäs, Finnland
Sonntag, 20. Januar 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 02:17:45Dauer (min.sek)
Distance
 21.56 kmStrecke
Gauge
 9.39 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1681 kcalKalorien
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Långlänk med orienteringsdrag, fick order om att springa långsamt och långsamt for de :)
Added 700 Vor Wochen
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158 Krafttraining
Time
 00:01:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 6 kcalKalorien
Armhävningar för att få en full 10-timmars vecka, annars skulle jag ha stannat på 09:59 :)
Added 700 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1687 kcal