Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Sonntag, 5. April 2009 |
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Verletzung |
Inflamerat muskelfäste där lårmuskeln fäster på knäskålen. Höger knä.
Irriterade slemsäckar på vänster knäskål.
Irriterade slemsäckar på vänster knäskål.
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
101 kcalKalorien |
| Backups [3x12] Situps [3x30] Armböj [3x12] Tåhäv [3x15] S.situps [3x20] Dips [3x10] Vila 15'' | ||
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00:19:03Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
31.50 km/hGeschwindigkeit | |
01:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
217 kcalKalorien |
| Motstånd:2 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 318 kcal
