Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Freitag, 3. Dezember 2010 |
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01:12:52Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke |  |
13.17 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1192 kcalKalorien |
| Uppv. 3km 16.30 Tempo 12km 50.52.79 4.24.62 4.14.06 4.14.18 4.13.22 4.14.00 4.14.12 4.14.15 4.13.29 4.13.05 4.14.03 4.14.12 4.09.95 Nerj. 1km 5.30 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1192 kcal
