Ibbe 
Übungstagebuch
Ida Bäckman, 37Jahr, Helsingborg, Schweden| Dienstag, 14. August 2007 |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
4.80 kmStrecke |  |
8.47 km/hGeschwindigkeit | |
07:05 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
402 kcalKalorien |
| först 4,0 km, sedan löpning (max) 200 meter, vila 30 s, löpa 200 meter osv! bröt dock efter ett tag pga andningssvårigheter... | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
51 kcalKalorien |
| 40 armhävningar + 60 situps | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 453 kcal
