jaaccoob 
Übungstagebuch
Jacob Strömberg, 39Jahr, Odense, Dänemark| Sonntag, 27. Mai 2012 |
   |
 |
04:53:00Dauer (min.sek) |  |
142.73 kmStrecke |  |
29.23 km/hGeschwindigkeit | |
02:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2687 kcalKalorien |
| Långtur med Sören och anders. Startade kl 10 i 22 graders värme. Mot assens sen längs södra fynskustlinje. Tog en extra tur ut på helnaes.Helt underbart att cykla längs vattnet. Vidare mot faaborg. Glass o cola i Håstrup sen körde vi med bra tryck he... | ||
|
Show workout details |
|
00:19:52Dauer (min.sek) | |
5.01 kmStrecke | |
15.13 km/hGeschwindigkeit | |
03:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
246 kcalKalorien |
| Off bike löp. Bra känsla i slutet på cykel så vill prova benen i "tävlingsfart". Första km 4.17 sen ökade jag progressivt. Svettigt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2933 kcal
