JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Mittwoch, 31. Oktober 2007 |
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00:41:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
13.17 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
636 kcalKalorien |
| Ner till slottskogen, runt största varvet och hem igen. Bra känsla i OK tempo. | ||
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00:48:00Dauer (min.sek) | |
16.60 kmStrecke | |
20.75 km/hGeschwindigkeit | |
02:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
542 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1178 kcal
