JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Sonntag, 4. November 2007 |
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00:56:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
7.50 km/hGeschwindigkeit | |
08:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
695 kcalKalorien |
| Ca 2,5km uppvärmning. Övningar vid stockarna axlar, rygg och mage x 6. 2x1000m intervall. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 695 kcal
