JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Donnerstag, 22. November 2007 |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
20.75 km/hGeschwindigkeit | |
02:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
542 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:09:30Dauer (min.sek) | |
2.00 kmStrecke | |
12.63 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
144 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:41:00Dauer (min.sek) | |
9.00 kmStrecke | |
13.17 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
463 kcalKalorien |
| 5 varv (fram och tillbaka) längst vägen förbi affären och bort genom svängen. ca 900m / varv. Snabbaste varv tiden 7.29. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1149 kcal
