JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Dienstag, 8. Januar 2008 |
   |
 |
00:48:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
20.75 km/hGeschwindigkeit | |
02:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
542 kcalKalorien |
| Ny väg över biskopsgården. Vet inte hur mycket längre sträcka eller tid, men mycket bättre miljö. | ||
|
Show workout details |
|
01:08:31Dauer (min.sek) | |
15.00 kmStrecke | |
13.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:34 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1060 kcalKalorien |
| Jämnt och bra 4,5 tempo längst vägen ut till Askims golfklubb. På sina ställen väldigt halt - bakåtsläpp | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1602 kcal
