JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Donnerstag, 24. Januar 2008 |
   |
 |
00:47:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
21.19 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
531 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
01:14:00Dauer (min.sek) | |
15.00 kmStrecke | |
12.16 km/hGeschwindigkeit | |
04:56 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
919 kcalKalorien |
| Rullskidor, endast stakning. Marklandsgatan - golfbanan - marklandsgatan. Körde så hårt jag kunde, men gick långsamt. Jobbigt! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1450 kcal
