JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Mittwoch, 30. Januar 2008 |
   |
 |
00:45:36Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
11.84 km/hGeschwindigkeit | |
05:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
704 kcalKalorien |
| Hem från jobbet över Biskopsgården. Ganska tung väska på ryggen. Bra tempo och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
GeringIntensität | |
179 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere, Trizeps| Hemma framför TVn i mycket lugnt tempo. Igentligen gjordes övningarna under 2 timmar, men borde kunnats göras på 30 min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 883 kcal
