JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 16. August 2008 |
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01:54:00Dauer (min.sek) |  |
57.30 kmStrecke |  |
30.16 km/hGeschwindigkeit | |
01:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1271 kcalKalorien |
| Ut till kungsbacka via säröleden och platta vägen. Härlig tur med bra tempo. | ||
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00:39:00Dauer (min.sek) | |
8.00 kmStrecke | |
12.31 km/hGeschwindigkeit | |
04:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
598 kcalKalorien |
| Ner till stockarna och tillbaka via eljusspåret. Löpning direkt efter 6mils cykling - tungt i benen! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1869 kcal
