JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 21. September 2008 |
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00:52:00Dauer (min.sek) |  |
26.00 kmStrecke |  |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
638 kcalKalorien |
| Till Josefin via billldal och spårhagavägen. Ryggsäck. | ||
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01:33:00Dauer (min.sek) | |
18.50 kmStrecke | |
11.94 km/hGeschwindigkeit | |
05:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1425 kcalKalorien |
| Efter 26km cykling, med liten paus. Löpning i skatås på 18km spåret. Delvis hård slingerväg över stock och sten. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2063 kcal
