JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Freitag, 17. Juli 2009 |
   |
 |
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1338 kcalKalorien |
| Klättring med kalle i aspen. Första sportklättringen på säkert ett år, så pumpen infann sig fort. Fem leder var på lead. 3,5 timmar vid klippan men inte mycket dötid. | ||
|
Show workout details |
|
00:38:00Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
12.63 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
582 kcalKalorien |
| Varmt och kvavt. Tunga ben från många mil på cykeln. Nu måste laddning mot lidingö ta fart för detta var jobbigt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1920 kcal
