JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 19. Juli 2009 |
   |
 |
03:00:00Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
5.00 km/hGeschwindigkeit | |
12:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1504 kcalKalorien |
| Promenad utöver det vanliga. Delvis med barnvagn. Bra tempo med Maria, tog slut på energi i backen upp -bra med hämtmat!! | ||
|
Show workout details |
|
01:39:00Dauer (min.sek) | |
49.50 kmStrecke | |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1104 kcalKalorien |
| Kvällscykling ensam i rätt lugnt o skönt tempo, ändå relativt snabbt då det inte var medvind någon gång. Ut till särö värdshus o tillbaks. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2608 kcal
