Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

JoakimC Link Übungstagebuch

ManJoakim Carlsson, 51Jahr
Samstag, 26. September 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersOrt: 1376   StopwatchErgebnis: 2 h 31 min 16 sec
Dålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
Time
02:31:16Dauer (min.sek)
Distance
30.00 kmStrecke
Gauge
11.90 km/hGeschwindigkeit
Gauge
05:03 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
2317 kcalKalorien
Lidingöloppet. Dålig dag!
Added 813 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2317 kcal