johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 19. Februar 2025 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
288 kcalKalorien |  |
1786Score |
| B: Lutad hantelpress 14kg, 16, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 10x3, 3 B: Hantelflyes 7kg, 8, 7 T: Triceps rep 17.5kg, 9x17.5, 17.5/15 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 10x7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 288 kcal
