joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 22. August 2013 |
   |
 |
01:28:05Dauer (min.sek) |  |
13.06 kmStrecke |  |
8.90 km/hGeschwindigkeit | |
06:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1433 kcalKalorien |
| G:a nbg vägen + lite till ToR Lugnt pass som blev tungt med en hel del gång och ett antal snabba intervaller på ca: 500m | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1433 kcal
