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Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Sonntag, 13. November 2016 |
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01:13:44Dauer (min.sek) |  |
11.40 kmStrecke |  |
9.28 km/hGeschwindigkeit | |
06:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
573 kcalKalorien |
| 11.4km snöig obanad terräng..tricky | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
5.47 kmStrecke | |
91 kcalKalorien |
| cykel..avlastning å nedvarvning | ||
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| Show workout details |
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01:14:00Dauer (min.sek) |  |
11416.7 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
301 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| mix | ||
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| Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
2.14 km/hGeschwindigkeit | |
28:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
145 kcalKalorien |
| 1km intervall med dolmen...sicken styrketräning | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1110 kcal
