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Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Donnerstag, 1. Dezember 2016 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
8.75 kmStrecke |  |
166 kcalKalorien |
Performed activities
, crosstrainer| cross intervall, cykel random hills | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
15005.3 kgGesamtgewicht |  |
13Übungen |  |
NormalIntensität | |
200 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| gott & blandat, kort & intensivt | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke |  |
2.00 km/hGeschwindigkeit | |
30:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
153 kcalKalorien |
| 1 km intervall utan dolme..dubbel rygg/crawl | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 519 kcal
