Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 47Jahr, Avesta, Schweden| Mittwoch, 5. Mai 2021 |
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01:50:37Dauer (min.sek) |  |
23.00 kmStrecke |  |
12.48 km/hGeschwindigkeit | |
04:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1593 kcalKalorien |  |
10256Score |
| Uppvärmning: 5km Intervaller: 2x(3000-2000-1000) Joggvila: 2min Sp: 4min Fart: 4.10-4.00-3.50 Vila: 6.00 Nerjogg: 4km | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1593 kcal
