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7137

Madde J Link Übungstagebuch

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Schweden
Mittwoch, 14. April 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
92 YOGA
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 184 kcalKalorien
MTV yoga
Added 785 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:13:28Dauer (min.sek)
Distance
 1.11 kmStrecke
Gauge
 4.95 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:08 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 63 kcalKalorien
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Löpskolning: tripping, skipping, konchellah, hälkick och vristhopp, 2 varv på varje, samt lite nedvarvning
Added 785 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Laufen Export
Time
 00:44:26Dauer (min.sek)
Distance
 7.70 kmStrecke
Gauge
 10.40 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:46 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 538 kcalKalorien
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Teknikpass, 6 km teknik, resten "som vanligt"
Added 785 Vor Wochen
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115 Spinning
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 726 kcalKalorien
Körde för Andréa, ett tufft upplägg med 7*2 min intervall, med 4 min återhämtning mellan varje.
Added 785 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1511 kcal