Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Montag, 15. November 2010 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
7.00 km/hGeschwindigkeit | |
08:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Morgonprommis i spöregn | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
26 kcalKalorien |
| Knärehab 3*15 m gummiband | ||
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| Show workout details |
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00:55:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
290 kcalKalorien |
| Ben, höfter, mage samt massa rörlighet | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
26 kcalKalorien |
| Knärehab, benspark i maskin 3*15 | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
157 kcalKalorien |
Performed activities
crosstrainer| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
157 kcalKalorien |
Performed activities
Heimtrainer| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 959 kcal
