MikeD 
Übungstagebuch
Mikael D, 49Jahr, Nässjö, Schweden| Dienstag, 30. Oktober 2007 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
6.86 km/hGeschwindigkeit | |
08:45 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
448 kcalKalorien |
| Joggingtur för att mjuka upp kroppen | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
91 kcalKalorien |
| Mage: situps 3x25 + abslider 3x8 | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
91 kcalKalorien |
| Ben baksida: Lyft med kroppen | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 630 kcal
