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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Donnerstag, 7. Mai 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:06:57Dauer (min.sek)
Distance
 1.23 kmStrecke
Gauge
 10.62 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:39 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 89 kcalKalorien
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sprang första varvet, men det känns inte något vidare i foten så jag gick resten.
Added 601 Vor Wochen
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49 Gehen Export
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 2.46 kmStrecke
Gauge
 4.92 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:12 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 166 kcalKalorien
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Kein Kommentar
Added 601 Vor Wochen
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162 Krafttraining
Time
 00:30:16Dauer (min.sek)
Weight
 6070.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 174 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Beine, Schultern
5000 kg på tid: 30.16 1 rep Knäböj 1 rep Militärpress 1 rep Marklyft
Added 601 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 429 kcal